Dolor en la columna

Sabía usted que además del cuidado de la postura, la alimentación también es muy importante para la salud de los huesos?
El calcio es responsable de mantener los huesos evitando enfermedades como la osteoporosis. Se encuentra en alimentos como: leche y derivados, vegetales como las hojas verdes-Oscuras (, brócoli legumbres,lentejas ,garbanzos, etc), sardina,, fréjoles, semillas oleaginosas (nueces, castañas, almendras), etc.
Tenga una alimentación equilibrada compuesta por todos los grupos alimenticios, pues así tendrá salud y calidad de vida evitando problemas en la columna y en su salud.info 934293141 #quiropraxiaancestral

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